こんにちは。
奏のケアマネジャーです。
今回はスポーツのお話です
「ピックルボール」というスポーツご存じですか？
先日、７０代半ばの母が突然「新しいこと始めようと思って」と言い出しました。
日頃、バードゴルフをやっていて体を動かすことが好きなので、友人から誘われて興味を持ったようです。
わたしは知らなかったのですが、「ピックルボール」は、テニス・卓球・バドミントンの要素を合わせたスポーツで、軽いラケットと小さなコートを使用するため、高齢の方でも始めやすいと人気があるようです。
スポーツって聞くと難しいように感じますが、適度に体を動かしたり、仲間と楽しむ時間を持つことは健康的で生きがい作りにもつながります。ウォーキングや体操と同じように「無理なく楽しく続けること」が元気な毎日への第一歩。年齢関係なく、新しいことにチャレンジすることは素敵だと思います。
母に教わって、わたしも「ピックルボール」やってみようかな。慣れないことやるときは、怪我には気をつけないといけませんね。
