6月梅雨入り間近です。
ジメジメ蒸し暑い時期は出かけるのも億劫になりますね。
特定居宅介護支援事業所奏のケアマネジャーです。
うちの事業所の近くには土手があります。
自宅からも近いので週末の朝、時々ウォーキングします。
最近は少しサボりがちでしたが、また再開しようと先週は1時間程歩きました。
今、花菖蒲や紫陽花が咲いていてとても華やかです。
市役所などの建物やしらこばと橋、風景を見ながら行き交う人を観察。
犬の散歩や釣りをしている人、若者が走っていたり。
ウォーキングやジョギングしている60・70代の方も多く、若々しくてお元気ですね。
私も走れるかと思い挑戦しましたが、数百メートルで息も上がり断念。
日々の運動不足を反省しつつ、私もウォーキング続けて健康的に過ごしたいと思います。
